Как улучшить зрение: простой фитнесс для глаз

Незамысловатые движения глаз улучшают кровообращение, а занимаясь фитнесом для глаз ежедневно можно говорить об укреплении мышц глаза. Используйте универсальные упражнения – глаза волка, для укрепления мышц (резко зажмурьте и откройте глаза), кокетка для улучшения кровообращения (быстрое моргание), стрелок, для повышения питания глаз (резко посмотрите влево-вправо, вниз-вверх.

Всего несколько минут Вашего рабочего времени помогут держать Ваши глаза в тонусе, и предотвратят их быструю утомляемость. Следите за своим здоровьем и состоянием глаз, ведь зрение это очень важный дар, без которого человек не сможет построить нормальную жизнь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *